愛念～這些原則挺好用的

　健康人生聯盟秘書長呂淑妤提出「關心一線牽：助人三撇步」，希望全民一起參與，防止自殺的悲劇。

　一、要傾聽，待之以誠，讓對方覺得有人可以談心事；並培養警覺心，注意自殺危險徵兆。

　二，勿爭執，要有同理心，讓對方覺得有人可以信任，不要批評對方的價值觀，並視需要轉介專業人員。
　
　三、不落單，讓對方覺得有人在乎，視情況多陪伴，讓對方有被需要及被尊重的感覺。

　當了一陣子的情緒垃圾桶之後，我發現垃圾桶其實不需要說太複雜的話，只要「嗯嗯」「我支持你」這樣的反應就好了，千萬不要想著拿出解決方案，因為對方早有定見
　
　「嗯嗯」「你的想法很好」掛在嘴上，應該就能夠當個稱職的垃圾桶了

愛念～